KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

ダイエット

森拓郎さんの本を予約しました☆残3個。すべりこみセーフ!到着まで長い・・・

ALOHA♪ koabootyのKoaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. コロナにより自宅でのトレーニングが ずっと注目されていますよね。 今先ほど宅トレグッズを注文しましたよ! *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今回注文したのは、 アイテムがセット…

たった5分間で1㎞ジョギングしたのと同じ消費するあのアイテムがもう一度欲しい!

ALOHA♪ koabootyのKoaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. 少し前まで自宅にあったのですが 周りのカバーが剥がれて見た目が悪くなったので 捨ててしまったんですよね>< *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ カロリー消費力の高いアイテムは そ…

出遅れかもだけど「2週間で10キロ痩せるダンス」が楽しくて3分じゃ終われない♪

ALOHA♪ koabootyのKoaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. 2週間で10キロ痩せるというのは インパクト大ですよね! *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ さすがにそんな短期間で大幅に痩せるのは かなり無謀ではありますが、 続けて行うことで…

コロナで自粛中に体重が激増!体脂肪率ほぼ〇〇%に・・・(脂肪だらけやん)

ALOHA♪ koabootyのKoaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ 今日は6ハウス活動が活発な一日、 6ハウスがキーワードであると出ておりました。 与えられたことをきっちりとこなされるあなた、 一日働きすぎてないですか? 本当に、お疲れ様でございます。 Welcome and thank y…

白ごはん、パン、麺類などの炭水化物や甘いものが大好きなあなたに!

ALOHA♪ Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ タイトルに書かれている人、 はい!私です・・(;^_^A 白ご飯はもちろん、 パンが美味しい~ 家で焼いた時の幸せの香りも たまらないし、大好きなん…

ダイエット経過報告の前に。お気に入りのプチ断食アイテム≪限定≫買いました!

ALOHA♪ Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ お元気にお過ごしですか? 私はコロナウイルスによる影響で 日常がすっかりと変わりました。 ジムの仕事はお休み、 占いの方は、家事育児につきっき…

2週間経過☆これがリアル。今まだゆる筋トレの日々。ビフォーアフター体型写真有【マッスル占星術ダイエット】

ALOHA♪ Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 自分が発信している ”マッスル占星術”でどれだけ 運気もお尻もアガルのか↑検証中! ダイエット開始日の記事はこちら ⇩ www.koabooty.com 今日でダイ…

1週間経過☆たった7日間ゆるゆるでもこれだけ変わった!ビフォーアフター体型写真有【マッスル占星術ダイエット】

ALOHA♪ Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 自分が発信している ”マッスル占星術”でどれだけ 運気もお尻もアガルのか↑検証中! ダイエット開始日の記事はこちら ⇩ www.koabooty.com 今日でダイ…

3ヵ月食べたいだけ食べてトレーニングさぼった結果の体重&体型公開(恥)1日1トレ開始します!

ALOHA♪ Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ マッスル占星術という名の Koa調べで占っている、 毎日の運気もお尻もアガル↑ ラッキートレーニングや 心の在り方を紹介しているのですが、 検証を…