人生楽しく♪がモットー
万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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ダイエットしながら
甘いものもしっかり食べており、
なかなか成果が出ていなかったので
一旦 金・土・日 の3日間
プチ糖質制限することにしました！
今日は三日間終わっての結果と感想です。
三日間、大好きな甘いものや
ごはん・パンなどの
炭水化物食べなかったので
終わった後の日の今日、爆発しました。ハイ。。
朝から買っておいたカップラーメンと
とっておいたお菓子類をペロリ。
夜までガッツリと食べてしまいました。
プチ糖質制限3日間の結果
お腹まわりは
94.5ｃｍ→94.0ｃｍ
※誤差でしかない。変化なし。
体重は
1キロ近く減ったけれど
体脂肪率が上がった。Σ(￣ロ￣lll)
そして
制限が終わった途端
食欲爆発した。
以上、私の場合は
中途半端なことは
するもんじゃない！！
という検証結果となりました。汗
どなたかの参考になれば幸いですm(__)m
また明日から、通常運転で
ダイエット続けます(;'∀')
お読みいただきありがとうございました☆
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