Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

運動苦手&飽き性!だけど美尻トレーニングはテンション上がる↑笑 筋トレ・美容に興味のある40歳以上のあなた様♡一緒に内面も外面も美しくHAPPYに♡健康に歳を重ねましょ!!

体重が減っても体脂肪率が下がってない状況

人生楽しく♪がモットー

万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

Welcome and thank you for visiting my website.

 

✩⡱:*:゚+。.☆.+*

 

現在、朝をダイエットシェイクに

置き換えて数日、短期間で

順調に体重が落ちていってます。

 

 

こういった成分が安心なもので

置き換え食品って

お値段お安くはないと

個人的には感じております💦

 

ですが、こちらはリピしたいな~と

思えました💡

 

【通常価格の20%OFF】初回限定 美容液ダイエットシェイク(MIX)≪全額返金制度対象商品≫【置き換えダイエット・プロテイン】【RCP】(通常価格8,640円の20%off)

 

※朝と夜の二食を置き換えるのが効果早いそうですが

 結局朝だけの置き換えをしております💦

 

 

体重が減るのは

気持ち的に嬉しいのですが、

体脂肪率が下がっていないので

あまり良い状態とは言えないなと感じてます💦

 

体脂肪率が増える原因の一つに

『水分摂取不足』もあるのだそうです。

 

実際それも、当てはまっていると思いました。

 

必要な量は人それぞれ変わるのですが

1日最低でも1.5リットル以上、できれば2リットル以上は

飲みたいところですが、

全然足りていません><

 

運動をしたり

食事の時には

自然に水分摂取を行いますが

それ以外では飲むこと自体を

忘れてしまっております^^;

 

水分補給することで

基礎代謝が上がると言われています。

適切な水分摂取を行うことで

体脂肪が燃えやすくなる🔥🔥

 

水を飲むだけなら、

運動するより楽ですよね!

 

早く習慣にしてしまいたいっ。

 

ダイエット中の方も

そうでない方も、

水分摂取をこまめに行いましょ~\( 'ω')/♪

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

記事が役に立ったよ♪

または応援してくださる方は

幸せがくるハートの貝をぽちっと

お願いいたします❤

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村


人気ブログランキング