人生楽しく♪がモットー
万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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あれから19時以降は
食べないようにしています。
お腹が空いたら炭酸水を飲む！
で今のところ乗り越えています。
（炭酸水がない時は水）
夜に食べ物を食べないことは
すぐに結果としてあらわれないかもしれませんが
きっと後の結果が変わってくると思うので。
自分の今までの習慣を
変えるのは本当大変ですよね＞＜
やっと本題ですが、
この1ヵ月の間に、キャベツをしっかり目に
食べた次の日の朝の体重測定時、
必ず体脂肪率があっ！
って思うくらい下がっていました💡
食べ物の種類によってこんなにすぐに
数値が変わるんだな～
と毎回キャベツを食べた翌日に
思っていたので記事にしました。
たまたまかもしれませんが、
私には合っている食材なのかもしれません。
なので今日も食べました＾＾
なんちゃってお好み焼きです。
※すごく適当に作ったキャベツ焼きです。
・キャベツ
・シーフードミックス
・卵
・ほんだし
・ソース
・マヨネーズ
・あおさ
・モッツァレラチーズ
アオサかけすぎかもですが＾＾笑
美味しくいただきました！
それでは、また明日(^_^)/
お読みいただきありがとうございました☆
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