Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

運動苦手&飽き性!だけど美尻トレーニングはテンション上がる↑笑 筋トレ・美容に興味のある40歳以上のあなた様♡一緒に内面も外面も美しくHAPPYに♡健康に歳を重ねましょ!!

昨日、朝だけ置き換えのダイエットシェイクを利用。翌日の体重の変化はこんな感じでした。

人生楽しく♪がモットー

万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

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今日は、昨日のブログでご紹介した

ダイエットシェイクで、

置き換えを開始した翌日です💡

 

貧乏性で・・・

商品を豪快に使うことをためらってしまった私は

朝・晩の置き換えができず、

昨日『朝だけ』ダイエットシェイクの置き換えをしました。

 

体重だけだと400グラム減りましたが、

まだ64キロ台に戻りません。

(数日間イベント続きで

 食べ続けたら、その後なかなか

 体重も減らなくなってしまいました( ノД`))

 

ですが、運動を継続していることが

関係しているのかもしれませんが、

ダイエット開始すぐは、

食べ過ぎていた時に66キロ台になっていました。

 

今は、65キロ台にはなりますが

66キロには到達しません。

 

そこだけが現在の希望の光です。

 

少~しずつだけど、痩せていってるのかもって

思えました。

(私、ポジティブすぎるのかなぁ( ̄▽ ̄;)??!)

 

そして置き換えダイエット開始2日目の

今日こそ、朝・晩の2食を

ケチらずに置き換えようと思ったのに、

 

思っていたのに😲

 

やっぱり結局、

朝だけになってしまいました。。。。

 

夕方頃に、

子どもがケーキとおやつを

わけてくれたんです。

 

それを美味しくいただき、

夜ご飯の味見とかしていたら

お腹がふくれてしまいまして(;^ω^)

 

こんなおなかの状態で

置き換え商品飲むのは

なんかもったいない気がしたのでした。恥

 

けどこれはよくない選択だったと思います><

 

栄養バランス偏ったまま

それを夜ご飯としてしまったので

結局夜またニセの食欲が

出てきたり、お腹が空いたりしてしまい、、

 

こういう偏った食事は、

この先の過食にまた繋がりそうだと

恐くなってしまいましたよ💦

 

せっかく落ち着いたと思った食欲が今晩、

また増しているのを感じましたから(;´・ω・)

 

 

このダイエットシェイクは、

豆乳で飲むとけっこうしっかりと

飲んだ感があるんです。

※今、無調整豆乳で飲むのが気に入っていて、美味しく飲んでいます💡

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成分も良いし、

きちんと活用しなくては。

 

一旦の目標の日(3/19)まで

もう2週間しかないっ\(◎o◎)/!

 

焦ってもなにも良いことは

ないのですが、焦ってきてます💦

 

Σ( ̄ロ ̄lll)

 

Looking forward to seeing you here again.

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