人生楽しく♪がモットー
万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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今日は、昨日のブログでご紹介した
ダイエットシェイクで、
置き換えを開始した翌日です💡
貧乏性で・・・
商品を豪快に使うことをためらってしまった私は
朝・晩の置き換えができず、
昨日『朝だけ』ダイエットシェイクの置き換えをしました。
体重だけだと４００グラム減りましたが、
まだ６４キロ台に戻りません。
（数日間イベント続きで
食べ続けたら、その後なかなか
体重も減らなくなってしまいました( ﾉД`)）
ですが、運動を継続していることが
関係しているのかもしれませんが、
ダイエット開始すぐは、
食べ過ぎていた時に66キロ台になっていました。
今は、65キロ台にはなりますが
66キロには到達しません。
そこだけが現在の希望の光です。
少～しずつだけど、痩せていってるのかもって
思えました。
（私、ポジティブすぎるのかなぁ(￣▽￣;)？？！）
そして置き換えダイエット開始2日目の
今日こそ、朝・晩の2食を
ケチらずに置き換えようと思ったのに、
思っていたのに😲
やっぱり結局、
朝だけになってしまいました。。。。
夕方頃に、
子どもがケーキとおやつを
わけてくれたんです。
それを美味しくいただき、
夜ご飯の味見とかしていたら
お腹がふくれてしまいまして(;^ω^)
こんなおなかの状態で
置き換え商品飲むのは
なんかもったいない気がしたのでした。恥
けどこれはよくない選択だったと思います＞＜
栄養バランス偏ったまま
それを夜ご飯としてしまったので
結局夜またニセの食欲が
出てきたり、お腹が空いたりしてしまい、、
こういう偏った食事は、
この先の過食にまた繋がりそうだと
恐くなってしまいましたよ💦
せっかく落ち着いたと思った食欲が今晩、
また増しているのを感じましたから(;´･ω･)
このダイエットシェイクは、
豆乳で飲むとけっこうしっかりと
飲んだ感があるんです。
※今、無調整豆乳で飲むのが気に入っていて、美味しく飲んでいます💡
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成分も良いし、
きちんと活用しなくては。
一旦の目標の日（3/19）まで
もう2週間しかないっ＼(◎o◎)／！
焦ってもなにも良いことは
ないのですが、焦ってきてます💦
Σ(￣ロ￣lll)
Looking forward to seeing you here again.
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