人生楽しく♪がモットー
万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
Welcome and thank you for visiting my website.
✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+*
以前、こんな記事を書きました。
勘違いの話です^^;
今日もいろんな情報を見ていて
私もこの勘違いしてたーー！！
っていうのがあるので
共感しすぎて
記事にしました。
この話は、
ずいぶん前に勘違いに気づいたのではなく
結構最近までしていたことです。
私、
『朝ごはんだったら
いっぱい食べても太りにくい』
って本気で思い込んでしまっていました😨
朝食べたものは、
一日の中で全て
消費されると勘違いしていました。
なので、
朝から何千カロリー食べてるん？！
ってくらい、もりもりと食べることも
多かったんですよね(￣▽￣;)
なんでこの勘違いに気づいたかというと、
少し前からダイエットシェイクを
朝置き換えたからなのです。
朝食を変えたら、
食欲も落ち着いてる感じがするし、
体重もめちゃ増えるなんてことが
なくなりました。
冷静に考えたら、
（冷静に考えなくても！？）
朝からカロリー摂取しまくってたら
痩せにくいに決まってますよね(;´Д`A ```
なんか、朝食をたくさん食べることにより
さらに食欲に火がついてしまっていた
ように思います。
同じような方、いらっしゃるかな('ω')？
もし同じことを思い込んで
いらっしゃる方ですと、
朝食のメニューを変えるだけでも
一気に痩せやすくなると思うので
朝なら、昼なら、いっぱい食べてOK！
という言葉に惑わされずに
ご自身のからだに合わせた
ダイエットをしていってくださいね☆！！
最後まで、お読みいただきありがとうございました☆
それでは、また明日(^_^)/
Looking forward to seeing you here again.
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
記事が役に立ったよ♪
または応援してくださる方は
幸せがくるハートの貝をぽちっと
お願いいたします❤
