美尻トレ好き40代。アンチエイジング始めました。

やっと何年振りかの50キロ台に。老けてきたアラフォー、ここから若返ります。

▶美尻を保つ簡単で効果的な方法

お尻のセルライトを自宅で解消する!

人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 今日久しぶりに 素肌状態のお尻や太もも裏を 鏡で見たところ・・・・ セルライトが前より目立ってるΣ( ̄ロ ̄lll)!! って…

簡単に日常の中でお尻の筋肉を鍛えられる3選☆

人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* ハードな運動しなくても お尻の筋肉は鍛えられます! さらに、この動作によって 女性には嬉しい効果がたくさん! 簡単なの…

美尻トレーニングにどのチューブ(ゴムバンド)がおすすめ?使いやすかったものをご紹介。

ALOHA♪ Koaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 写真は手持ちの一部だけですので 参考画像となります。 実際はここに入りきらない くらいの量を買って 使用感を比べてみました。 写真左上のアイテムは、すべ…

座り仕事の多い方は要注意!こんな座り方していませんか?

ALOHA♪ Koaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ たったこれだけ、毎日心がけることで 大きな差が生まれます。 習慣になるまでの意識づけが必要ですが、 『全く難しくない方法』ですので ぜひ今から、取り入れ…