人生楽しく♪がモットー
万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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今日久しぶりに
素肌状態のお尻や太もも裏を
鏡で見たところ・・・・
セルライトが前より目立ってるΣ(￣ロ￣lll)！！
ってことに気づきました。。
別名、オレンジピールスキン。。
放っておいてもとれないのが
やっかいですよね。
私、過去にハンモックを使用したヨガに
ハマり、好きすぎて、インストラクターに
なったくらいなのです。
その時、ハンモックをブランコのように
乗る機会が多かったんですね。
これ、最初のほうは結構、痛いんです。
お尻辺りだとか太もも裏辺りが
ちくちくするような、
刺さるような痛み！？が(＠_＠;)
※注：痛みの加減は人によります。
細めのハンモックに全体重が
のっかって、セルライトに
ぐぐっと刺激が入るのです。
ですが、痛い！言いながらでも
長らく乗り続けていると、次第に
痛みなんて感じなくなって
いつの日か
セルライトなど目立たないつるつるで
きれーーーいな状態になっていたんですよ💡✨
なので、ある程度しっかりとした
刺激が必要なんだとその時に感じました。
今日鏡を見て、お尻辺りや太もも裏などに継続して
何もしてこなかったことを後悔しましたよ。。
自分でもみほぐすのは大変ですし、
エステに行くのはお金かかかるし
通うの大変だし・・・・
家にフォームローラーがあるので
これからはこちらでほぐして
いきたいと思います！
毎日のマッサージも、
手でするよりやりやすいですし(`･ω･´)b
ローラーをお持ちではない方は
テニスボールなどでもOKですし、
セルライトが気になる方は
継続してほぐして潰して流して！
自宅で解消していきましょ！！
私は大き目のフォームローラーと
ミニサイズと
持っていますが、
小さいものよりも大きめのほうが
ラクに扱いやすいかな～と感じます。
お尻や太もも裏など
片方ずつではなく
一気にゴロゴロできますからね(∀｀*ゞ)
あと、こんなボールも持っています。
私にはこちらは刺激が強すぎて
痛くて(^▽^;)今まで
あまり使用してこなかったのは
ここだけの話。。
けど、痛み強く感じる分、効果ありそうですよね☆
それではまた明日＾＾おやすみなさい♡
Looking forward to seeing you here again.
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