こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
Today's training menu.
✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+*
前回のジムトレーニングから
気がつけば1週間過ぎていました(ﾟДﾟ;)
明日の体重測定日は
公開するのがコワいですが
ちゃんと報告いたします。
絶対に体重増えてる。。。＞＜
【ジム】
・レッグプレス
・レッグカール
・チェストプレス
・プルダウン
・アブダクター／アダクター
・トーソローテーション
・ヒップアップマシン
・トレッドミル20分
レディースデーも近づき
食欲もわくし、むくむし、
きつい時期です(ﾟДﾟ;)
コントロール難しすぎて、、
明日はまた星はにー先生に
お話聞いてもらいたいと思います
˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚
ダイエット成功のために
先生にアドバイスもらったこと、
中途半端にしかこなせてない（大泣）
自分（私）のバカヤロウッ( ﾉД`)
今日も一日、お疲れさまでした☆
Looking forward to seeing you here again.
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
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