Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

運動苦手&飽き性!だけど美尻トレーニングはテンション上がる↑笑 筋トレ・美容に興味のある40歳以上のあなた様♡一緒に内面も外面も美しくHAPPYに♡健康に歳を重ねましょ!!

2022.03.1トレーニング記録

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

Today's training menu.

✩⡱:*:゚+。.☆.+*

 

前回のジムトレーニングから

気がつけば1週間過ぎていました(゚Д゚;)

 

明日の体重測定日は

公開するのがコワいですが

ちゃんと報告いたします。

絶対に体重増えてる。。。><

 

【ジム】

・レッグプレス

・レッグカール

・チェストプレス

・プルダウン

・アブダクター/アダクター

・トーソローテーション

・ヒップアップマシン

・トレッドミル20分

 

レディースデーも近づき

食欲もわくし、むくむし、

きつい時期です(゚Д゚;)

 

コントロール難しすぎて、、

明日はまた星はにー先生に

お話聞いてもらいたいと思います

˚º·˃̣̣̥˂̣̣̥ )º·˚

 

ダイエット成功のために

先生にアドバイスもらったこと、

中途半端にしかこなせてない(大泣)

 

自分(私)のバカヤロウッ( ノД`)

 

今日も一日、お疲れさまでした☆

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

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