Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

年齢を重ねても健康で若々しくいたい♪ヒップは垂れたくない!ゆるーくトレーニング続けてます☆

2022-02-21から1日間の記事一覧

2022.02.21トレーニング記録

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 毎日欠かさずカーヴィーや からだを動かす、ということを 続けているからか、 なまったからだに 疲労が蓄積しているようです。 今朝は栄養ドリンク飲みました(^▽^;) その後いつも通り元気です…

ダイエットコーチに質問&アドバイスをまたもらいました☆

こんばんは(^^)/ やはり!体重は一気に1キロ近く増えてしまいました。 ですが、体脂肪率は、一気に下がりました。 からだって不思議。 今日一日は食べ過ぎないようまた気をつけました。 ここ2日ほど、また急に食欲がすごくわいて いっぱい食べることに走って…