人生楽しく♪がモットー
万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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ダイエット開始から
7週間が経ちました。
先週はイベントも多く外食もあり
食べ続けでした。
結果、案の定体重増加しました。
スタート時より多いって。。
腹がくくりきれてないダイエッターだから
今、『万年ダイエッター』なんですよね。
(ﾟДﾟ;)
公開するの恥ずかしいのですが、7週間目の記録です。
ダイエット7週間
●体重 65.4キロ※＋0.3キロ
●体脂肪率 36.4％※－0.4％
●BMI 26.7※＋0.1
1/12頃のスタート時は65.1キロでしたが
1/24頃、66キロありました。
その時から比べたら－0.6キロです。
運動を毎日続けているのもあるのか？
誤差レベルでしょうが
体脂肪率が下がっているのが
まだ救いですよね💦
現在、置き換えダイエット商品買いましたが
上手に使えていないので
今週はそれを中心に使用したいと思います。
まだ美味しい飲み方見つけられていません；；
今日またダイエットコーチでもある
占い師の星はにー先生に
泣きついたので_(._.)_
またアドバイス内容を
明日記事にしますね！
この一週間は、
食べてしまったものは
しょうがないけれど、
その後が大切なんだなと痛感しました。
連続して食べ過ぎたら
そりゃあ肥えますよね！🐷！
65キロ台には戻らないように
していきます！！泣
Looking forward to seeing you here again.
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