Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

年齢を重ねても健康で若々しくいたい♪ヒップは垂れたくない!ゆるーくトレーニング続けてます☆

2022-03-28から1日間の記事一覧

2022.03.28トレーニング記録・栄養たっぷりお手軽スープ

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* ・ストレッチ ・レッグプレス ・プルダウン/ロー ・アブダクター/アダクター ・トーソローテーション ・トレッドミル20分 ・骨盤ほぐし 筋トレ+有酸素をしました。 普段それほど丁寧にしな…