人生楽しく♪がモットー
万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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もうすぐダイエット1期目が
終わりなので、
現況を書きたいと思います。
最近気持ちがふわふわしています。
イベントごともまた増えつつあり
ちょっと食欲も出てきています。
筋トレへのモチベーション、
運動をやる気は・・・
低下しています。
自宅でのカーヴィーダンスや
ちょっとした宅トレは
毎日やっておりますが、
ジムで行う気が失われています(^^;)
ジムは退会希望を出したので、
4月末で終了。
そういったことも影響しているのか、
すっかり足が遠のいてます。
食事はというと、
追い込みでこの２・3日間
置き換えダイエットシェイクを
1日に2食食べる予定が
結局1食になっています。
ちょっと生活が不規則になり、
計画通りにいかないことが
多くなっています。
お昼ごはんは、
ピザも食べるし
美味しいパンも食べるし
結構自由です。
白米は夜は控えめにしています。
お菓子も食べています。
チョコとかスナックとか...
素焼き塩分なしアーモンドは
ポリポリ結構食べてます。
飲み物の基本は炭酸水です。
ミルクコーヒーは飲んでます。
今ダイエット辛い・・・・
って思うことはほぼないです。
だからか、体重の減りも
穏やかすぎてます＾＾；
増えすぎることもありません。
ただ、もうすぐ、子どもと
パン食べ放題に行く予定もあり
体重増加が心配です(◎_◎;)
そんな感じの日々を過ごしております。
お尻のトレーニングメインの
ブログになっていないのは
本当に申し訳ないなと思っています。
好きなトレーニングであることに
変わりはありません。
お腹まわりをもっと減らさない事には
いくらお尻を鍛えても、
お見せできたもんじゃないんですよね。
見せるためにトレーニングしている訳では
ないですが、40代でもゆるトレーニングでも
垂れないお尻を作れる！
女性らしいキレイなヒップだな～と
思ってもらえるような
自信を持てるパーツにしたいので
他も少しずつ鍛えたりしております。
また、そういったお話も、
していきたいです♪
最後まで、お読みいただきありがとうございました☆
それでは、また明日(^_^)/
Looking forward to seeing you here again.
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