KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

筋トレ2ヵ月半で体型はここまで変わる!恥ずかしいけど...比較写真有。

ALOHA♪

Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

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ヨガインストラクターしている時ずっと
先生がこんな体型で良いのか?と

自己否定の気持ちがありました。

 


周りにはスラーっとした細く美しい体の方

たくさんいらっしゃいますし、
見るたびに素敵だなぁって思っていました。。

 

 

ヨガで哲学も学び、心穏やかに

清らかになり、からだも柔軟になりましたが

『体型』の変化はなかなか見られませんでした。

 

 

食事を減らしたりすると、

体重は一時減るけれど、『体型』は以前よりも

むしろぶよぶよになり、ますます崩れたように感じていました。

 

 

 

けれど、筋トレと出会い、

ヨガだけでは変わらなかった体型が、
美尻トレーニングをすることで
確実に変わりました。

 

 

決してストイックではないトレーニングでしたが

継続したところ、約2ヵ月半でここまで変わることができました。

 

 

f:id:koabooty:20200127004838j:plain

下:筋トレ開始前 上:約2か月半後

 


※体重自体は、ほんの数キロしか変わっていません。



容姿にあまり自信がない
ぽっちゃりしている、太い
おなか周りにお肉がある、実は浮き輪状態
脚が太い、形やバランス良くない・・・


そんなお悩みがあったとしても、
たったひとつ、この大きなパーツが変わることで
自信がわいてくるのです。

 

 





『痩せたら幸せになる』


これは幻想です。
必ずしもイコールではありません。
私も経験してきました。


体重が減れば、痩せたと思い喜んでいました。
ですが、先ほどもお伝えした通り

断食などして痩せた体は
決して美しくなく、貧相であったり、
筋肉が削げ落ちてぶよぶよでしたから・・・・。


すぐにリバウンドするし、何回も経験あります。


今なら声を大きくして言えます。

 



まだまだぽっちゃりだし、、

まだ引き締めたいところ

たくさんあるけれど

(特にウエスト、お腹周りね!爆)

 

こんなからだでも「幸せです」と☆




なので、今は自分のからだを否定することなく、
この今のからだを受け入れながら、同じ気持ちの
方のこともよく理解できますし、
トレーニングの素晴らしさを自信を持って
お伝えすることができます。



★食べてもOK
★体重に縛られない

自分に合ったトレーニングで
健康的に、時間をかけて
調整していっておりますよ^^

 


アラフィフになっても、もっと年齢を重ねても、

❤垂れてない立体のヘルシーSEXYなお尻❤が目標です!!

 

 

 



こちらをお読みになっているあなたが
もし50代、60代だとしても、
決して諦めることなどないのです。

 

何歳からでも、やれば必ず変わります。


やればやった分だけ、美尻になるし、

筋肉はついてくれます。

 


ストイックに追い込まなくてもかまいません。


とにかく諦めないこと、継続すること、
楽しむこと、これは必須ですからね!





美や健康は一日ではならないように、

積み重ねが大切です。

 

じっくり長く自宅で使える正しい

トレーニング術をあなたにも身につけていただき、
末永く活用していってほしいと思います。



トレーニングを継続して、

いつまでも何歳になっても、女性らしく

健やかなBODYを一緒に保ち続けましょうね!



お尻を鍛えること、筋力トレーニングは

体だけではなく「心」も強くしてくれます。



美尻トレーニングは、何歳になっても
アクティブに過ごしたり、長年自分の力で
歩くためにも必要なトレーニングです。


続けていると、必ず、目に見えてわかる
大きな変化があります。



ですのでお尻は鍛えがいのある、
とても楽しいトレーニングでもありますよ♪


★大きなお尻だとお悩みのあなた
今ついているお尻の脂肪は

 『 宝 』 ですからね!!★


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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