ALOHA♪
Koaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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今回のテーマは
「あなたのお尻はどんな形ですか？」
からお伝えいたします！
最近自分のお尻を見ていないな～という方は、
今日こそはぜひ！じっくりとご確認くださいませ。
お尻の形の種類、色々あるんです！
画像はお借りいたしました<m(__)m>
それでは、いきますよ～！
・逆ハート尻
・大きさが左右で違うお尻
・2つ尻
・左右で高さの違うお尻
・垂れ尻
・扁平尻
・四角尻
・出っ尻
・締め付け尻
・八の尻
・ハニワ尻
・ブルドッグ尻
・ピーマン尻
・ペタ尻
あてはまるものはありましたか・・・・？！
トレーニングの効果を上げるには、
お尻の形に合わせて
トレーニングしていくのがより良いです☆
こちらについては、またこの先の記事にて
お話できたらと思っています！
先に一つお伝えできることは、
ストイックにしなくても、
ジムに通わなくても、
自宅トレーニングだけでも
お尻は確実に変わります！！
残念なお尻から脱出するには
あなたの行動のみ。
毎日1ポーズから
まずは楽しく♪
注意※正しいフォームは効果や
怪我の防止のためにも大切ですので
自己流で行う際はご注意くださいね。
ご自身のからだと向き合い、
少しずつ回数や負荷を変えて
習慣化させてしまいましょう～＾＾！！
ということで、今回は
★お尻の形のタイプ
★自宅トレでも残念なお尻からは脱出できる
をお伝えいたしました。
あなたの美尻ライフの
お役に立つと嬉しいです💛
最後までお読みいただき
ありがとうございましたm(_ _)m
Looking forward to seeing you here again.
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運気もお尻もアゲていきましょ～！
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