KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

あなたのお尻はどんな形ですか?自宅トレーニングだけでも”残念なお尻”から脱出できる!

ALOHA♪

Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

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今回のテーマは
「あなたのお尻はどんな形ですか?」
からお伝えいたします!
 
 
 
最近自分のお尻を見ていないな~という方は、
今日こそはぜひ!じっくりとご確認くださいませ。
 
 
 
お尻の形の種類、色々あるんです!
 
 
画像はお借りいたしました<m(__)m>
 
 
 
 
 それでは、いきますよ~!
 
 
 
・逆ハート尻
・大きさが左右で違うお尻
・2つ尻
・左右で高さの違うお尻
 
 

f:id:koabooty:20200207214308j:plain

oshiri-shape1
 
 
・垂れ尻
・扁平尻
・四角尻
・出っ尻
 
 

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oshiri-shape2
 
 
・締め付け尻
・八の尻
・ハニワ尻
・ブルドッグ尻
・ピーマン尻
・ペタ尻
 

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oshiri-shape3
 
 
 
あてはまるものはありましたか・・・・?!
 
 
 
トレーニングの効果を上げるには、
お尻の形に合わせて
トレーニングしていくのがより良いです☆
 
 
 
こちらについては、またこの先の記事にて
お話できたらと思っています!
 
 
 
 
 先に一つお伝えできることは、
 
 
 
ストイックにしなくても、
ジムに通わなくても、
 
 
自宅トレーニングだけでも
お尻は確実に変わります!!
 
 
 
残念なお尻から脱出するには
あなたの行動のみ。
 
 

 

 
 
毎日1ポーズから
まずは楽しく♪
 
 
注意※正しいフォームは効果や
怪我の防止のためにも大切ですので
自己流で行う際はご注意くださいね。
 
 
ご自身のからだと向き合い、
少しずつ回数や負荷を変えて
習慣化させてしまいましょう~^^!!
 
 
 
ということで、今回は
★お尻の形のタイプ
★自宅トレでも残念なお尻からは脱出できる
をお伝えいたしました。
 
 
 
あなたの美尻ライフの
お役に立つと嬉しいです💛
 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございましたm(_ _)m

 

 

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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