KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

【美尻の定義】私の理想の美尻はこんなお尻です♡お尻だけではなくこちらも大事

ALOHA♪

Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

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 美尻トレーニングで第2チャクラが活性化すると

 

 

♡美

♡セクシャリティ

♡精神の強さ

♡自立

♡創造性

♡人間関係

 

 

これらがトレーニングする度に

愛で満たされて、自信がつき、

滞っていたものがさらさらと流れていくことでしょう。

 

 

年齢を重ねても、女性としていつまでも

輝きたいあなたを応援いたします!!

 

 

.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+

 

 

 

以前このような質問をいただきました。

 

 

 

「先生の思う美尻とはなんですか??」

 

 

 

まず、こちらの写真を見せました。

 

 

f:id:koabooty:20200127004905j:plain

同一人物です!

 

 

はい、私本人の写真です。

 

 

「え~っ!!??これ先生!!??

ストイックにされたんじゃないんですか??!」

 

 

と見せた途端に驚きの声とこんな質問が。

 

 

 

 

全然!!そんなことないんです。

 

 

 

 

運動自体は好き♡ですが、

残念なことに^^;

私はストイックではありません。。

 

 

 

 ハンモックでゆらゆら~♪

ゴロンゴロン♪

お布団も大好きー・・・

ゆったりの時間も大好きー・・・

お菓子も白ご飯も焼肉も・・・ww

 

 

 

そんな私でもできるくらいの

美尻トレーニング。

 

 

 

 

しかも、

短期間の筋トレ(約2か月半)で

このようになりました。

 

 

 

 

自宅でです。

 

 

 

 

★週3回★

 

 

 

 

続けたのみです!!

 

 

 

 

正しいフォーム、

トレーニングを行う順番、

食べると良い食材など、

大切なことを知っているからこそ

短期間での変化がありました。

 

 

 

 

約2か月半のうちの半月は自己流だったので、

約2か月で変わった、と言っても良いと思います。

 

 ※半月以降は、美しいお尻づくり専門の先生の所で

正しい知識を学びながら、自宅にて継続して

約2ヵ月間トレーニングを実践しました。

 

 

 

話が長くなりましたが、

以下が私の思う美尻の定義です。

 

 

 

【美尻の定義】

 

①お尻のトップが高い!

 

②横・後ろから見た時両方に

ほどよく立体的に丸みがある!

 

③太ももとおしりの境界線が

はっきりとしている!

 

 

 

お尻だけで見た場合は

このような定義になりますが、

やはり、

 

 

 

◎ウエストとの比率も大事!

 

 

 

だと感じます。

 ウエスト×ヒップ

こちらの差がより女性らしさや

SEXYさを際立たせます。

 

 

 

そして、私の理想の美尻はどのようなのかというと・・・

 

 

立体的でボリュームのある、

海外の方のようなプリッとした

ヘルシーかつセクシーなお尻です。

(*´˘`*)♡

 

 

立体的に育てていくには、

負荷がもっと必要になってきますよ♪

 

 

まずは3ヵ月で体型を変えたいあなた、

その先のヘルシーSEXYな美尻を目指したいあなた、

ぜひ一緒にトレーニング、楽しんでいきましょうね♪

 

 

最後までお読みいただき

本当にありがとうございましたm(_ _)m

 

 

 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+

 

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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