ALOHA♪
Koaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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美尻トレーニングで第2チャクラが活性化すると
♡美
♡セクシャリティ
♡精神の強さ
♡自立
♡創造性
♡人間関係
これらがトレーニングする度に
愛で満たされて、自信がつき、
滞っていたものがさらさらと流れていくことでしょう。
年齢を重ねても、女性としていつまでも
輝きたいあなたを応援いたします！！
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以前このような質問をいただきました。
「先生の思う美尻とはなんですか？？」
まず、こちらの写真を見せました。
はい、私本人の写真です。
「え～っ！！？？これ先生！！？？
ストイックにされたんじゃないんですか？？！」
と見せた途端に驚きの声とこんな質問が。
全然！！そんなことないんです。
運動自体は好き♡ですが、
残念なことに＾＾；
私はストイックではありません。。
ハンモックでゆらゆら~♪
ゴロンゴロン♪
お布団も大好きー・・・
ゆったりの時間も大好きー・・・
お菓子も白ご飯も焼肉も・・・ｗｗ
そんな私でもできるくらいの
美尻トレーニング。
しかも、
短期間の筋トレ（約2か月半）で
このようになりました。
自宅でです。
★週３回★
続けたのみです！！
正しいフォーム、
トレーニングを行う順番、
食べると良い食材など、
大切なことを知っているからこそ
短期間での変化がありました。
約２か月半のうちの半月は自己流だったので、
約２か月で変わった、と言っても良いと思います。
※半月以降は、美しいお尻づくり専門の先生の所で
正しい知識を学びながら、自宅にて継続して
約2ヵ月間トレーニングを実践しました。
話が長くなりましたが、
以下が私の思う美尻の定義です。
【美尻の定義】
①お尻のトップが高い！
②横・後ろから見た時両方に
ほどよく立体的に丸みがある！
③太ももとおしりの境界線が
はっきりとしている！
お尻だけで見た場合は
このような定義になりますが、
やはり、
◎ウエストとの比率も大事！
だと感じます。
ウエスト×ヒップ
こちらの差がより女性らしさや
SEXYさを際立たせます。
そして、私の理想の美尻はどのようなのかというと・・・
立体的でボリュームのある、
海外の方のようなプリッとした
ヘルシーかつセクシーなお尻です。
(*´˘`*)♡
立体的に育てていくには、
負荷がもっと必要になってきますよ♪
まずは3ヵ月で体型を変えたいあなた、
その先のヘルシーSEXYな美尻を目指したいあなた、
ぜひ一緒にトレーニング、楽しんでいきましょうね♪
最後までお読みいただき
本当にありがとうございましたm(_ _)m
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Looking forward to seeing you here again.
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運気もお尻もアゲていきましょ～！
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