人生楽しく♪がモットー
万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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子どもたちとよく
プランク対決をします＾＾
今回はタイマーをつけながら
行いました。
プランクと言っても、
手のひらをつけるものではなく
ひじをつけるプランクです。
記録は・・・・
3分30秒でした！
短いのかな？！
どうなんだろう？？！
昔は5分以上できた気が・・・・
からだが重すぎて、
この結果となりました💦
お腹に効くので
続けていきたいと思います✨
で、爪のことなんですが、、、
昨日自分の伸びた長い爪が
気になり過ぎてモヤモヤする！って言ってたんです。
我慢できずにオフしてもらいました。
今回初めてのお店でした。
とてもきれいな形に整えてもらったのですが
問題は、削る時から痛くて、
オフした後の今でも爪が痛いということです＞＜
救いなのが、とても気になるのが1本だけということです。
ですが、この1本に意識が向かうので
気になって仕方ありません(;^ω^)
ほとんどネイルしてこなかったので
爪はもともと『丈夫で健康』と
ネイリストさんたちに
おすみつきをいただいていたのですが
これは、削られすぎちゃったんでしょうね💦
施術中、あつっ！いたっ！て
思った時に一度痛いことお伝えしましたが
その後何度も伝えるのはどうなんだろうか・・・とか
いつもの遠慮がでてしまい、
ちょっと我慢してしまっていたかもしれません。
きちんと自分の意見は言わなくてはですよね。
いい大人が情けない～。
反省した一日でした。
それでは、また☆彡
Looking forward to seeing you here again.
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