Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

年齢を重ねても健康で若々しくいたい♪ヒップは垂れたくない!ゆるーくトレーニング続けてます☆

2022-02-14から1日間の記事一覧

2022.02.15トレーニング記録

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 欲張って色んな部位やりました 部位分けたほうが、時間も短縮できて 効率良いのですが、つい。 はりきってしまった(;^ω^) ・レッグプレス 59キロ・66キロ×各10回 59キロ×10回(ワイド) 32キロ…

子どもたちへのお土産&ヘルシーすぎた夕食

人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* ハッピーバレンタイン♡ 私は今日、大きい声では言えませんが 糖質・砂糖ゼロのチョコを 早い時間にちょこっとだけ食べまし…