Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

年齢を重ねても健康で若々しくいたい♪ヒップは垂れたくない!ゆるーくトレーニング続けてます☆

2022-02-11から1日間の記事一覧

2022.02.11トレーニング記録

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 今日はジムがいつもより混んでいました。 有酸素マシンに空きがないほどでした(@ ̄□ ̄@;)!! ・レッグプレス 59キロ・66キロ×各10回 52キロ×20回 32キロ×片脚づつ各10回 ・ケーブル 二の腕・…