Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

年齢を重ねても健康で若々しくいたい♪ヒップは垂れたくない!ゆるーくトレーニング続けてます☆

2020-03-11から1日間の記事一覧

正しい呼吸法でトレーニング効果を上げましょう!*ヨガ*ピラティス*筋トレ

ALOHA♪ Koaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 【呼吸の効果】 【ヨガの呼吸】 【ピラティスの呼吸】 【筋トレ時の基本の呼吸】 【呼吸の効果】 『呼吸』を知り 実際に呼吸を使い分けて トレーニングするこ…