Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

運動苦手&飽き性!だけど美尻トレーニングはテンション上がる↑笑 筋トレ・美容に興味のある40歳以上のあなた様♡一緒に内面も外面も美しくHAPPYに♡健康に歳を重ねましょ!!

ダイエットコーチからの最近のアドバイス☆

こんばんは(^^)/

 

のんびりペースで

ダイエット中のこあです。

 

ダイエット2期がはじまり、

目標日を最初に立てたにも関わらず

そのことをすっかり失念して

毎日過ごしておりました・・

 

我ながら情けない💦

 

今の生活のままじゃ

ダイエット難しいことを

自覚しながら、

ダイエットコーチである

占い師の星はにー先生から

アドバイスをもらうことにしました。

 

いつもありがとうございます*^^*

 

 

『星 はにー』先生☆

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star fotune teller

 

www.youtube.com

 

体脂肪率を下げるための私が取り入れるべき方法

・温泉やお風呂であたたまる

・鍋料理などあたたまるものを食べる

・汗をかく運動をする

・水分不足

・今の食生活をすっぱりとやめる

・体脂肪率を下げると宣言しながら方向性が

 間違っているので方向転換する

 

とにかく今、めぐりが悪くなっているとのこと。。

多分、私血液ドロドロ系かもって自覚していました。

それは、食事がよろしくないからです。

 

ダイエット中の人が食べる食事内容ではないし

はっきり言って、このまま続けていったら

いつか病気になるだろうレベルの食事内容です。

(ダイエッターとして書けない・・・反省)

 

動いているつもりでも

全然それだけでは足りていないようですし

目指している方向と違う方向へ

向かっていることをあらためて

教えてくださいました。

 

 

カラダも冷やしすぎかもです。。

 

家でくつした履くとか

嫌だよ~(泣)

 

って、それだけの問題じゃ

なさそうですよね^^;

 

お風呂も確かに、

じっくりつかってないし・・・・

 

 

あぁ、、恥ずかしい。

私、ほんとがんばってない。。

 

今日もピノ食べたし、

昨日はハーゲンダッツ、、

その前もあれやこれや食べて、、、、

 

 

何のためにダイエットを始めたのか。

もう一度しっかりと思い出して

しっかりと心も休めつつ、

方向転換しないとな、と思います!!

 

それではまた明日(^_^)/

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

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