こんばんは(^^)/
のんびりペースで
ダイエット中のこあです。
ダイエット2期がはじまり、
目標日を最初に立てたにも関わらず
そのことをすっかり失念して
毎日過ごしておりました・・
我ながら情けない💦
今の生活のままじゃ
ダイエット難しいことを
自覚しながら、
ダイエットコーチである
占い師の星はにー先生から
アドバイスをもらうことにしました。
いつもありがとうございます*＾＾*
『星 はにー』先生☆
体脂肪率を下げるための私が取り入れるべき方法
・温泉やお風呂であたたまる
・鍋料理などあたたまるものを食べる
・汗をかく運動をする
・水分不足
・今の食生活をすっぱりとやめる
・体脂肪率を下げると宣言しながら方向性が
間違っているので方向転換する
とにかく今、めぐりが悪くなっているとのこと。。
多分、私血液ドロドロ系かもって自覚していました。
それは、食事がよろしくないからです。
ダイエット中の人が食べる食事内容ではないし
はっきり言って、このまま続けていったら
いつか病気になるだろうレベルの食事内容です。
（ダイエッターとして書けない・・・反省）
動いているつもりでも
全然それだけでは足りていないようですし
目指している方向と違う方向へ
向かっていることをあらためて
教えてくださいました。
カラダも冷やしすぎかもです。。
家でくつした履くとか
嫌だよ～（泣）
って、それだけの問題じゃ
なさそうですよね＾＾；
お風呂も確かに、
じっくりつかってないし・・・・
あぁ、、恥ずかしい。
私、ほんとがんばってない。。
今日もピノ食べたし、
昨日はハーゲンダッツ、、
その前もあれやこれや食べて、、、、
何のためにダイエットを始めたのか。
もう一度しっかりと思い出して
しっかりと心も休めつつ、
方向転換しないとな、と思います！！
それではまた明日(^_^)/
Looking forward to seeing you here again.
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
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