こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
Today's training menu.
✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+*
・スミスマシン
☆ワイドスクワット
☆ブルガリアンスクワット
☆ヒップスラスト
・トーソローテーション
・アブダクター／アダクター
・トレッドミル21分
黙々と今日も行いました。
食事には、キャベツを
取り入れましたよ(^^)/
---------------------
歳を重ねて
色々な経験をしてくると
涙腺弱くなりますよね？！
私、Tiktokなどのショート動画などでの
感動ものでも涙してしまいます；；
※めちゃくちゃ笑えるものも
笑いすぎて涙出ます（笑）
感受性が豊かなほうなので
思い出して泣いたりもあります＾＾；
人間だもの。
泣きたい日も、ありますよね！！
涙は浄化作用もあるそうですし
デトックス効果までもあるらしい💡
辛い時、悲しい時、嬉しい時、
ドラマ見た時、映画みた時、
あることを思い出した時、
人の優しさに触れた時、
相手の涙を見た時、
美しい心に触れた時、
心が動いた時、
泣きたい時はあなたも
おもいっきり泣いちゃってくださいね！☆
涙もろいのは心が豊かな証拠なんですって！
本日も一日、お疲れさまでした☆
Looking forward to seeing you here again.
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
記事が役に立ったよ♪
または応援してくださる方は
幸せがくるハートの貝をぽちっと
お願いいたします❤
