こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
Today's training menu.
✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+*
・スミスマシン
・プルダウン／ロー
・トーソローテーション
・アブダクター／アダクター
・ヒップトレーナー
・トレッドミル21分
あと200g減でダイエット2期開始予定ですが
このあと少しの体重が戻らない・・・・
またパン食べ放題に行きたい！
行こう～♪連れてって♪とこどもに
言われておりますが、
待ってもらってます。
今行ったら、さらに1ヵ月とか体重
戻らなさそうで怖すぎていけません😨
もう2週間と少しの期間
戻っていません＞＜💦
---------------------
先日、指原莉乃さんの本を読みました。
今日は、一緒に購入していた
高橋みなみさんの本も読みました。
2人とも全然タイプは違うけれど
どちらも素晴らしいなぁと思いました。
私の独断なのですが、
お二人に対して
こんな風に感じました。
さっしーさんは、
賢くて『こうした方が良い』ということを
素直に取り入れられる方で、
プライドが高くなくて
柔軟で切り替え上手な方に感じました。
そしてとても空気の読める方だなと。
たかみなさんは、
誠実でお人柄にあふれる愛を感じるような。
優しいけど、ブレない強さがあり
なめられることはない。
努力を楽しめる方で、人の喜ぶことを
察知して進んで行動できる方なんだなと。
また、読みます。
私に足りていないことが
たくさんありました。
これから、買ったまま
読めていない本など、どんどん
読んでいきたいと思います♪
本日も一日、お疲れさまでした☆
Looking forward to seeing you here again.
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
記事が役に立ったよ♪
または応援してくださる方は
幸せがくるハートの貝をぽちっと
お願いいたします❤
