Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

運動苦手&飽き性!だけど美尻トレーニングはテンション上がる↑笑 筋トレ・美容に興味のある40歳以上のあなた様♡一緒に内面も外面も美しくHAPPYに♡健康に歳を重ねましょ!!

2022.03.21トレーニング記録・ジムで初めて有酸素運動のみ💡

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

Today's training menu.

✩⡱:*:゚+。.☆.+*

昨日と同じメニューしたい

気持ちもあったけれど、

 

・クロストレーナー10分

・トレッドミル20分

 

のみをジムで行いました。

 

帰宅後は、自宅で今日も腹筋系を

子どもと一緒にしました☆

お腹痛いっ^^;

 

 

やっぱり一回めちゃくちゃいっぱい

ご飯を食べてしまったら

食欲って増すのかなぁ(;'∀')

レディースデー前っていうのもあり

炭水化物多く食べてしまってます💦

 

ダイエット第二期は

一体いつから始められるやら・・・😨

 

 

本日も一日、お疲れさまでした☆

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

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