こんばんは(^^)/
このところ理由はあるにしろ
それをいいことに食べてしまっていました。。
毎日コツコツしていることが
たった数日で失ってしまう
こわさを知りました😨
ダイエットスタート時より
体重が増えてしまい、
メンタルが～泣って感じなので
また、お話聞いてもらいました☆
先生大好きなんです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
頼りにしてます。
『星 はにー』先生☆
現状から見たダイエットの行方
家族を巻き込んで一緒に運動したり
心を安定させることで
ダイエットは順調に進みそうですが、
そうなってくるとまた気が緩み、
結局のところ甘えが出てしまい
『自分が望んでいる新しい自分』
（ダイエット成功してすっきり生まれ変わった自分）に
なるのは、やっぱり今のところ難しい、という結果が
出ているということでした(;´･ω･)
前も、甘えも怠惰もなくすことって言われていたのに。。
なかなか変われない；；
ダイエット成功のための現状するべきアドバイス
★思い付きでも今だけ限定、でもいいから痩せるためにやれることはやる
★計画を立てすぎずに、行き当たりばったりでも良いから
今この時にできる最善を積み重ねていく
★ストレスをなくす。不安になり過ぎない。
★現実的になる。こうしたらいいかなぁと考えてばかりでなく動く。
★今回一旦3/19までの期限つきでのダイエットということもあり、
お金を使えるところはケチらずに使う。
というアドバイスでした！
具体的なのでありがたいです。
ダイエットにお金使うこと、
確かに躊躇してしまってます(;^ω^)
結局成功しなかったら無駄だし…とか...
（やる前から諦めてるのダメですよね😨）
私、3月までに63キロ台に☆
なんて夢見て浮かれていました(;´Д`A ```
あまり考えるばかりではなく、
からだ動かしたり
できることを続けていきたいと思います！
ダイエッターのみなさま、
お互いがんばりましょ～！！
それではまた明日(^_^)/
Looking forward to seeing you here again.
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
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