Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

運動苦手&飽き性!だけど美尻トレーニングはテンション上がる↑笑 筋トレ・美容に興味のある40歳以上のあなた様♡一緒に内面も外面も美しくHAPPYに♡健康に歳を重ねましょ!!

ダイエットコーチからの引き続きのアドバイス☆

こんばんは(^^)/

 

このところ理由はあるにしろ

それをいいことに食べてしまっていました。。

 

毎日コツコツしていることが

たった数日で失ってしまう

こわさを知りました😨

 

ダイエットスタート時より

体重が増えてしまい、

メンタルが~泣って感じなので

また、お話聞いてもらいました☆

 

先生大好きなんです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

頼りにしてます。

 

『星 はにー』先生☆

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star fotune teller

 

www.youtube.com

 

現状から見たダイエットの行方

家族を巻き込んで一緒に運動したり

心を安定させることで

ダイエットは順調に進みそうですが、

 

そうなってくるとまた気が緩み、

結局のところ甘えが出てしまい

『自分が望んでいる新しい自分』

(ダイエット成功してすっきり生まれ変わった自分)

なるのは、やっぱり今のところ難しい、という結果が

出ているということでした(;´・ω・)

 

前も、甘えも怠惰もなくすことって言われていたのに。。

なかなか変われない;;

 

ダイエット成功のための現状するべきアドバイス

★思い付きでも今だけ限定、でもいいから痩せるためにやれることはやる

★計画を立てすぎずに、行き当たりばったりでも良いから

 今この時にできる最善を積み重ねていく

★ストレスをなくす。不安になり過ぎない。

★現実的になる。こうしたらいいかなぁと考えてばかりでなく動く。

★今回一旦3/19までの期限つきでのダイエットということもあり、

お金を使えるところはケチらずに使う。

 

というアドバイスでした!

 

具体的なのでありがたいです。

 

ダイエットにお金使うこと、

確かに躊躇してしまってます(;^ω^)

 

結局成功しなかったら無駄だし…とか...

(やる前から諦めてるのダメですよね😨)

 

 

私、3月までに63キロ台に☆

なんて夢見て浮かれていました(;´Д`A ```

 

あまり考えるばかりではなく、

からだ動かしたり

できることを続けていきたいと思います!

 

ダイエッターのみなさま、

お互いがんばりましょ~!!

 

それではまた明日(^_^)/

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

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