Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

運動苦手&飽き性!だけど美尻トレーニングはテンション上がる↑笑 筋トレ・美容に興味のある40歳以上のあなた様♡一緒に内面も外面も美しくHAPPYに♡健康に歳を重ねましょ!!

ダイエット中に毎食取り入れてOKな誤解されがちなもの

人生楽しく♪がモットー

万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

Welcome and thank you for visiting my website.

 

ダイエット中におすすめなものを

今日はお伝えしたいと思います。

 

もしかすると中には勘違いしている方も

いらっしゃるかと思うので

誤解を解くことができて

より健康になってもらえたら嬉しいです。

 

私は、少し前まで

すっかり勘違いをしており、

毎食は取り入れる事をしてきませんでした。

 

この誤解されがちな食べ物は

 

『お味噌汁』です!

 

これ、毎食飲んでもOKだと

知っていた方ももちろん

いらっしゃるかと思いますが

 

『3食OK!むしろ飲んで☆』

 

と言われているのはご存じでしたか?!

 

塩分摂りすぎなのでは!?(*_*)??!!

と誤解されている方もいらっしゃるかもですが

3食飲んで大丈夫だそうです!

 

今よりもガッツリと食事管理している時に

ふと気になって

専門家に聞いたのです💡

 

なので、安心して飲んでくださいね。

 

 

むしろ、お味噌が良いのはもちろん

ダイエット中はご飯の量も今までよりも減り

水分量が減りがちですし、

 

積極的に飲んで良いのだそうです。

 

お味噌汁ばかりだと飽きるので

時には豚汁、わかめスープ、燃焼スープなど

バラエティ豊かに飲んでOKです!

 

私はよく、野菜と鶏むね肉などを入れた

カレーパウダーを使用した

カレースープを飲んでいました。

 

パウダーは、砂糖や油不使用のものが

おすすめです☆

 

 

 

 

 

 

カレー好きさんならきっと、

お気に入りのパウダーが

見つかると、ダイエット中の食事の

楽しみが増えますよ♪

 

それではまた♡

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

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