KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

ちょっとずつ習慣に。元ヨガ講師でトレーナーなのに〇〇なんです。。

ALOHA♪

人生楽しく♪がモットー

koabootyのKoaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

Welcome and thank you for visiting my website.

 

お恥ずかしながら・・・・

 

全然ストイックじゃないんです><

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

運動の資格もたくさん取得しており

からだを動かし始めたら楽しいけれど、

 

継続して激しく運動しているかというと

全然そんなことないんですよね💦

 

 

”トレーナー”と名乗っていることを

怒られそうなくらいですが

実はキツイ運動はそれほど好きではない‥

んですよね。

 

今までに人から

筋トレでがっつり指導いただいたり

ボクシングで徹底的に

追い込んでもらったこともあります。

 

やったらその時は

爽快で気分は上がるのですが・・・

 

またやりたい!と思うより先に

「もういやや~💦次はしたくないよ~」

というありさまになってしまうのです^^;

 

 

私は自分の本質的に

人よりも『楽しさ』が特に重要で

(占星術によって知りました☆)

 

 

 

 

なのでやらなきゃいけない!など

楽しさを上回る義務に感じてしまうと

もう続かない、続けたくなくなってしまうんですよね💦

 

 

なので、まずは少しずつ、

また開始し始めました。

 

美容も運動も。

 

習慣にするには、

いきなりがっつりやるのは宜しくないんですよね。

 

自分が継続できる

ほんとに小さなことを少しずつ。

私の場合はワクワク♪しながら

継続・目標達成できることを大切に☆

 

目先だけ、その時だけを見るから

しんどくなることもあるんですよね。

 

その先に何があるのか、

それをしてその先に

どんな未来が広がっているのか

想像することも大切ですよね♡

 

 

今日は久しぶりに

・太陽礼拝×2回

をしたので、からだほぐれて

気持ちよくお出かけすることができました。

 

帰宅後くつろぎの時には

ながらモードで

・ヒップリフト

・足パカ

したり♪

 

夜はお顔も久しぶりにケア。

 

毛穴の汚れが気になっていたんですよ('ω')

 

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薬局で買っていた角質ケアジェルと

コストコで友達とシェアしたTBCのフェイスマスク。

 

私はお肌もコンプレックスなんです。

 

これについてはまた別記事で☆

 

 

TBCフェイシャルマスク☆

 

角質ケア☆

 

 

それではまた♡

Mahalo🌈

 

∞+:;;;;:+∞+:;;;;:+∞+:;;;;:+∞+:;;;;:+∞+:;;;;:+∞+:;;;;:+∞+:;;;;:+

 

美尻トレーニングで

気分もお尻もアゲていきましょ~↑♪

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

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