KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.3.21☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

今日のラッキーWork out は

双子座(水星)のエネルギーが関わっています。

 

★肩や腕のトレーニング

★メニュー多めの運動

★アクロヨガ・ペアエクササイズ

 

様々なメニューを取り入れての

トレーニングが今日はラッキーな一日。

 

短時間の少しずつでも良いので

肩や腕だけにこだわらず、

いろんなものを取り入れてもOKです!

 

散歩するのにも良い日。

可能なら、自然たっぷりの場所で

クリアな空気で呼吸しましょう☆

 

呼吸だけで、治癒力も高まります。

呼吸って大事。

 

深呼吸のレッスン

 

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

美尻トレーニングするなら

徹底的に行いましょう!

今日は1トレーニングだけするのは

もったいないです。

 

星のパワーを取り入れながら

お尻も運気も上げていきましょう!

 

逆に、やらない選択肢もOK。

やらないと決めた方は、

中途半端に行わず、徹底的に

お休みしてくださいね♪

 

素敵な一日をお過ごしください*^^*

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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