KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.3.19☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

今日のラッキーWork out は

蟹座(月)のエネルギーが関わっています。

 

★胸のトレーニング

★ヨガ

★自宅トレーニング

 

バレエの動きを取り入れた

運動をするにも最適な一日。

 

バレエ取り入れるのは

ちょっと難しいかな~という方には

立っている時、

座っている時、

歩いている時、

家事している時など

 

姿勢を意識して過ごすことで

普段使われていない筋肉に

刺激がいきますよ☆

 

大人からのバレエ♡

気になる方はこちら♡

 

大人のためのバレエの体づくり

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

自宅で動画見ながらの

トレーニングの場合、

解説が丁寧だったり

会話の多めの方のものを選んで吉☆

 

あなたの頭での理解や思考と

からだへの回路が活発になり

効果が抜群に高まると出ております!

 

Youtubeなども上手く活用されて

楽しくトレーニングなさってくださいね♪

 

素敵な一日をお過ごしくださいませ*^^*

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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