KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.3.18☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

今日のラッキーWork out は

射手座(木星)のエネルギーが関わっています。

 

★太もものトレーニング

★おしりのトレーニング

★下半身の強化

 

今日はスクワットがおすすめday!

スクワットはお尻も脚も鍛えられるし

優秀な種目だと感じています。

 

しかも、木星も影響して

運気も上昇するでしょう⭐↑

 

お尻を鍛えることは、

見た目も良くなりますが

それ以上にこの先何十年後にも

大きく差がついてきますよ。

 

ジムに来られたご年配の方が

口をそろえておっしゃいます。

「もっと運動したり、鍛えて

おけば良かった」と。

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

今日はあなたの中の探求心を

旺盛に過ごしてみてください☆

 

お尻の構造を知ることで、

どこの筋肉がどの動きの時に

収縮しているのかなど

目で見て理解することで

トレーニング時の効果が変わってきます!

 

 好きになる解剖学 Part3

 

お堅い感じの解剖学本しか

私は持っていないので、

このような楽しく学べそうな本を

もう一冊買いたいなと思っていました♪

 

それでは、本日も

素敵な一日をお過ごしくださいませ*^^*

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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