ALOHA♪
Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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自分が発信している
”マッスル占星術”でどれだけ
運気もお尻もアガルのか↑検証中！
ダイエット開始日の記事はこちら
⇩
今日でダイエット開始二週間。
今週はあの日（痩せにくい日）にもなり
なんだか動きも鈍い。。
有難いことに、美味しい食べものを
たくさんいただいたり
夜に食べる量を増やしてしまったり
してしまいました。
北新地のお土産。
夜中に食べたなぁ・・・
⇩
美味しかった・・・🤤
ほぼ毎日、マッスル占星術に基づいた
ゆるトレ♪楽しく行っていました。
継続してやっていると、だんだん
物足りなくなってくるんです。
からだが慣れてくるんですよね☆
そうなってきたら良い兆候です！
もったいないので、ゆるトレから
一歩先へ進んでみましょ～。
負荷を少し上げるのも一つです☆
さて、1日1トレ～OKの
マッスル占星術通りに
トレーニングした
1週間後
2週間後
それぞれの体重と
体脂肪と体型変化♪
最初に投稿していたのがこちらの写真。
この一週間。
やっぱり食べただけ、
体重も体脂肪も
また増えた。。！！
急に服を変えてすみません＾＾；
太ももも二の腕もやばいですね～。。
今週は痩せ日と言われる
痩せやすい1週間でもあるので、
引き続きとにかく楽しみながら
継続していきたいと思います！
今までいろんな制限を感じながら、
食べることにも罪悪感を感じながら、
楽しくダイエットしてなかったんですよね。。
人それぞれに合った方法が
ダイエットにはあります。
タロットも占星術も併用すれば
さらに加速するのではと思います😌
ではまたさらに1週間、続けますね！
★体重、体脂肪、消費カロリーやら
計測したデータもちゃんととっています。
最後公開できたらな、なんて考えています。
春に向けて減量、
ダイエット＆ボディメイク
されているあなた、
一緒にがんばりましょうね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました☆彡
Looking forward to seeing you here again.
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運気もお尻もアゲていきましょ～！さあ、今すぐLet's トライン△♪
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