KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2週間経過☆これがリアル。今まだゆる筋トレの日々。ビフォーアフター体型写真有【マッスル占星術ダイエット】

ALOHA♪

Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

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自分が発信している

”マッスル占星術”でどれだけ

運気もお尻もアガルのか↑検証中!

 

ダイエット開始日の記事はこちら

www.koabooty.com

 

今日でダイエット開始二週間。

今週はあの日(痩せにくい日)にもなり

なんだか動きも鈍い。。

 

有難いことに、美味しい食べものを

たくさんいただいたり

夜に食べる量を増やしてしまったり

してしまいました。

 

 

北新地のお土産。

夜中に食べたなぁ・・・

f:id:koabooty:20200314235746j:plain

 

 美味しかった・・・🤤

 

ほぼ毎日、マッスル占星術に基づいた

ゆるトレ♪楽しく行っていました。

 

継続してやっていると、だんだん

物足りなくなってくるんです。

 

からだが慣れてくるんですよね☆

 

そうなってきたら良い兆候です!

もったいないので、ゆるトレから

一歩先へ進んでみましょ~。

 

負荷を少し上げるのも一つです☆

 

 

さて、1日1トレ~OKの

マッスル占星術通りに

トレーニングした

1週間後

2週間後

それぞれの体重と

体脂肪と体型変化♪

 

 

最初に投稿していたのがこちらの写真。

 

f:id:koabooty:20200302233821j:plain

before

 

この一週間。

やっぱり食べただけ、

体重も体脂肪も

また増えた。。!!

 

 

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急に服を変えてすみません^^;

太ももも二の腕もやばいですね~。。

 

 

今週は痩せ日と言われる

痩せやすい1週間でもあるので、

引き続きとにかく楽しみながら

継続していきたいと思います!

 

 

今までいろんな制限を感じながら、

食べることにも罪悪感を感じながら、

楽しくダイエットしてなかったんですよね。。

 

人それぞれに合った方法が

ダイエットにはあります。

 

タロットも占星術も併用すれば

さらに加速するのではと思います😌

 

ではまたさらに1週間、続けますね!

 

 

 

 
 
40歳以上、60キロ以上の方。
出産後から体重が減らない。
運動は嫌い。
楽しいことは好き。
美尻に興味あり。
無理な食事制限はしたくない。
多少ぽっちゃりでも
健康に、肥満でない程度に
体重をキープできれば良いかなと
思っている。
運気を上げたり、良き心の
あり方について知るのが好き。
年齢を重ねても美しくいたい。
占いや幸せに関することが好き❤
 
 
そんな方のご参考になればと思います!
変化をお楽しみに♡ 

 

 

★体重、体脂肪、消費カロリーやら

計測したデータもちゃんととっています。

最後公開できたらな、なんて考えています。

 

春に向けて減量、

ダイエット&ボディメイク

されているあなた、

一緒にがんばりましょうね!

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました☆彡

 

 

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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