KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.3.13☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

今日のラッキーWork out は

天秤座(金星)のエネルギーが関わっています。

 

★お腹のトレーニング

★骨盤調整ヨガ

★バランス系の運動

 

パートナーと、

お友だちと、

パーソナルトレーナーの先生と、

 

などペアでのトレーニングも

今日はおすすめの一日です。

 

会話しながらトレーニングすることで

心も体もすっきり☆バランスが整うそうです。

 

一人で行うならバランス系をぜひ☆

日常の中で、片脚で立ってみる

時間を作ってみるなど、工夫して

取り入れてみてくださいね♪

 

1台6役のマルチ健康ボード☆ 

  バランス&ツイストボード

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

音楽を聴きながら♪

恋愛映画をみながら♪

好きな動画をみながら♪

 

楽しくウキウキな気持ちで

美尻トレーニングしましょう!

 

本格的にストイックに

意識や呼吸を筋肉に集中

するのが効果高いですが

 

マッスル占星術の

目的はそこではありません。

 

毎日楽しく継続して心も体も健康的♡

運気もお尻も上げていくことです♡

 

素敵な一日をお過ごしください*^^*

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

記事が役に立ったよ♪

または応援してくださる方は

幸せがくるハートの貝をぽちっと

お願いいたします❤

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村


人気ブログランキング