KOA❤BOOTYです！
1日1トレーニングからでOK！
運気もお尻も上がる↑
☆マッスル占星術☆
♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
今日のラッキーWork out は
天秤座（金星）のエネルギーが関わっています。
★お腹のトレーニング
★骨盤調整ヨガ
★バランス系の運動
パートナーと、
お友だちと、
パーソナルトレーナーの先生と、
などペアでのトレーニングも
今日はおすすめの一日です。
会話しながらトレーニングすることで
心も体もすっきり☆バランスが整うそうです。
一人で行うならバランス系をぜひ☆
日常の中で、片脚で立ってみる
時間を作ってみるなど、工夫して
取り入れてみてくださいね♪
1台6役のマルチ健康ボード☆
♡
お尻のトレーニングは🍑
音楽を聴きながら♪
恋愛映画をみながら♪
好きな動画をみながら♪
楽しくウキウキな気持ちで
美尻トレーニングしましょう！
本格的にストイックに
意識や呼吸を筋肉に集中
するのが効果高いですが
マッスル占星術の
目的はそこではありません。
毎日楽しく継続して心も体も健康的♡
運気もお尻も上げていくことです♡
素敵な一日をお過ごしください*＾＾*
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
運気もお尻もアゲていきましょ～！さあ、今すぐLet's トライン△♪
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