KOA❤BOOTYです！
1日1トレーニングからでOK！
運気もお尻も上がる↑
☆マッスル占星術☆
♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
今日のラッキーWork out は
射手座（木星）のエネルギーが関わっています。
★太もものトレーニング
★おしりのトレーニング
★下半身の強化
マシンや道具を使った
トレーニングも
運気上昇につながるようです！
ケトルベルも一つあると
便利かなと感じています！
私は12キロのものを所有していますよ＾＾
おしりを鍛えるのに使用しています。
今持っているのは鉄感が強いので、
次はこちらのケトルベルが欲しいです！
持ちやすいグリップで
金属を感じさせない滑らかな
コーティングとのこと☆
しかも8キロはピンクカラー♡cute！
♡
お尻のトレーニングは🍑
今日はあなたのお気に入りの
美尻トレーニングをしましょう♡
何をしようか迷ったときは
スクワットorヒップリフトを
おすすめしていますよ☆
運動嫌いさんには、
寝ながらできたり
横になってできたり
うつ伏せでできる
トレーニングもめちゃくちゃ
おすすめです！
結構効くんですよ☆
いつか動画を作れたら…
なんて思っております！
素敵な一日をお過ごしください*＾＾*
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
運気もお尻もアゲていきましょ～！さあ、今すぐLet's トライン△♪
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