KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.3.11☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

今日のラッキーWork out は

射手座(木星)のエネルギーが関わっています。

 

★太もものトレーニング

★おしりのトレーニング

★下半身の強化

 

マシンや道具を使った

トレーニングも

運気上昇につながるようです!

 

ケトルベルも一つあると

便利かなと感じています!

私は12キロのものを所有していますよ^^

おしりを鍛えるのに使用しています。

 

今持っているのは鉄感が強いので、

次はこちらのケトルベルが欲しいです!

 

持ちやすいグリップで

金属を感じさせない滑らかな

コーティングとのこと☆

 

しかも8キロはピンクカラー♡cute!

 

https://amzn.to/2IrSOJG

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

今日はあなたのお気に入りの

美尻トレーニングをしましょう♡

 

何をしようか迷ったときは

スクワットorヒップリフトを

おすすめしていますよ☆

 

運動嫌いさんには、

寝ながらできたり

横になってできたり

うつ伏せでできる

トレーニングもめちゃくちゃ

おすすめです!

 

結構効くんですよ☆

いつか動画を作れたら…

なんて思っております!

 

素敵な一日をお過ごしください*^^*

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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