KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.3.10☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

今日のラッキーWork out は

獅子座(太陽)のエネルギーが関わっています。

 

★背中のトレーニング

★ボディメイクに重きを置いたトレーニング

★有酸素運動

 

今日はシンプルで質素な食事も

ラッキーだそうです。

 

朝・昼・晩

一食だけでも良いので

シンプルな食事にしてみましょ♪

 

おやつを変える、

それだけでも良い流れに

変わりますよ♪

 

和食や精進料理もGOOD☆

 

はじめての精進料理

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

寝ながら横になりながらの

トレーニングが楽ちんですが、

今日はしっかりと立って

美尻トレーニングをしましょう!

 

ネットをみながら☆

動画をみながら☆

TVをみながらでもOK!

 

誰かとZOOMなどで

トレーニングするのにも

最適な一日です♡

 

素敵な一日をお過ごしください*^^*

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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