KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

1週間経過☆たった7日間ゆるゆるでもこれだけ変わった!ビフォーアフター体型写真有【マッスル占星術ダイエット】

ALOHA♪

Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

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自分が発信している

”マッスル占星術”でどれだけ

運気もお尻もアガルのか↑検証中!

 

ダイエット開始日の記事はこちら

www.koabooty.com

 

今日でダイエット開始一週間。

Twitterに正直に書いていましたが、

夜遅くにも食べて・・・

お菓子も毎日食べて・・・

大好きなカフェラテ毎日飲み続けて・・・

♡マウントレーニアが大好きなのよ♡

 

こちらよく食べました。笑

f:id:koabooty:20200309231118j:plain

 

 

けど、3食全部をたくさん

食べることはやめました。

 

食べ過ぎた次の日は

できるだけ調整するよう

心がけました。

 

結構食べた日ありましたが

食事は一切抜いていません!!

(食べた翌日67キロになった日も。汗)

 

食事を抜いたり過度な食事制限して

1ヵ月で8キロ痩せたことあります。

見た目多少痩せましたが、

全体的にからだはぶよぶよ。

不健康になってしまい、しんどい。

 

その後反動でたくさん食べまくり

2週間くらいであっという間に

戻りましたもん。。

絶対にこんなダイエットは

おすすめしません。

 

さて、1日1トレ~OKの

マッスル占星術通りに

トレーニングした

1週間後の体重と体型変化♪

 

 

最初に投稿していたのがこちらの写真。

 

f:id:koabooty:20200302233821j:plain

before

 

一週間たったらこうなりました。

 

 

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変わりました・・・よね!!??

 

まだまだめちゃ大きいですがヽ(;▽;)ノ

ってか脚短っ!て毎回思う。恥ずかしいわ。。

 

ゆるゆるの一週間でめちゃ楽な

ダイエットの日々でした!!

 

今までいろんな制限を感じながら、

食べることにも罪悪感を感じながら、

楽しくダイエットしてなかったんですよね。。

 

人それぞれに合った方法が

ダイエットにはあります。

 

タロットも占星術も併用すれば

さらに加速するのではと思います😌

 

また1週間、続けますね!

 

 

 

 
 
40歳以上の方。
出産後から体重が減らない。
運動は嫌い。
楽しいことは好き。
美尻に興味あり。
無理な食事制限はしたくない。
多少ぽっちゃりでも
健康に、肥満でない程度に
体重をキープできれば良いかなと
思っている。
運気を上げたり、良き心の
あり方について知るのが好き。
年齢を重ねても美しくいたい。
占いや幸せに関することが好き。
 
 
そんな方のご参考になればと思います!
変化をお楽しみに♡ 

 

 

★体重、体脂肪、消費カロリーやら

計測したデータもちゃんととっています。

最後公開できたらな、なんて考えています。

 

春に向けて減量、

ダイエット&ボディメイク

されているあなた、

一緒にがんばりましょうね!

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました☆彡

 

 

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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