ALOHA♪
Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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自分が発信している
”マッスル占星術”でどれだけ
運気もお尻もアガルのか↑検証中！
ダイエット開始日の記事はこちら
⇩
今日でダイエット開始一週間。
Twitterに正直に書いていましたが、
夜遅くにも食べて・・・
お菓子も毎日食べて・・・
大好きなカフェラテ毎日飲み続けて・・・
♡マウントレーニアが大好きなのよ♡
こちらよく食べました。笑
⇩
けど、3食全部をたくさん
食べることはやめました。
食べ過ぎた次の日は
できるだけ調整するよう
心がけました。
結構食べた日ありましたが
食事は一切抜いていません！！
（食べた翌日67キロになった日も。汗）
食事を抜いたり過度な食事制限して
1ヵ月で8キロ痩せたことあります。
見た目多少痩せましたが、
全体的にからだはぶよぶよ。
不健康になってしまい、しんどい。
その後反動でたくさん食べまくり
2週間くらいであっという間に
戻りましたもん。。
絶対にこんなダイエットは
おすすめしません。
さて、1日1トレ～OKの
マッスル占星術通りに
トレーニングした
1週間後の体重と体型変化♪
最初に投稿していたのがこちらの写真。
一週間たったらこうなりました。
変わりました・・・よね！！？？
まだまだめちゃ大きいですがヽ(；▽；)ノ
ってか脚短っ！て毎回思う。恥ずかしいわ。。
ゆるゆるの一週間でめちゃ楽な
ダイエットの日々でした！！
今までいろんな制限を感じながら、
食べることにも罪悪感を感じながら、
楽しくダイエットしてなかったんですよね。。
人それぞれに合った方法が
ダイエットにはあります。
タロットも占星術も併用すれば
さらに加速するのではと思います😌
また1週間、続けますね！
★体重、体脂肪、消費カロリーやら
計測したデータもちゃんととっています。
最後公開できたらな、なんて考えています。
春に向けて減量、
ダイエット＆ボディメイク
されているあなた、
一緒にがんばりましょうね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました☆彡
Looking forward to seeing you here again.
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運気もお尻もアゲていきましょ～！さあ、今すぐLet's トライン△♪
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