KOA❤BOOTYです！
1日1トレーニングからでOK！
運気もお尻も上がる↑
☆マッスル占星術☆
♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
今日のラッキーWork out は
蠍座（冥王星）のエネルギーが関わっています。
★下半身のトレーニング
★骨盤底筋群にアプローチするトレーニング
★ボクササイズ
今日は体重を気にするのはNG。
気にせずトレーニングや
自分のボディに集中してくださいね！
岩盤浴やサウナもラッキー♪
この時期人ごみに行きにくい方は
ご自宅で熱めのお風呂で
さっぱりされてくださいね☆
♡
お尻のトレーニングは🍑
やる時は集中して行いましょう。
今日おすすめのヒップリフトは
出産を経験された方には
特に取り入れていただきたい
美尻トレーニングです。
一緒におなかポッコリも解消♪
素敵な一日をお過ごしください*＾＾*
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
運気もお尻もアゲていきましょ～！さあ、今すぐLet's トライン△♪