KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.3.3☆マッスル占星術☆

3.3 Dolls' Festival!! 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

今日のラッキーWork out は

蟹座(月)のエネルギーが関わっています。

 

★大胸筋・胸トレーニング

★ヨガ

★自宅でのトレーニング

 

月のエネルギーが関わる日は

ヨガ、瞑想、内観がおすすめです。

心が落ち着き、もやもやが

すっきり整うことで

ポジティブな気持ちが

湧き出てくるでしょう。

 

瞑想してみたいな、

というあなたにおすすめなのは

こちらの本です。

瞑想が簡単に始められるよう

イラストが豊富に載っていますよ☆

 

始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~

  

 

お尻のトレーニングは🍑

 

今日は”あなたの心が喜ぶ”

”感情が満たされる”

美尻トレーニングをしましょう。

 

お尻のトレーニングは

意外と結構な数があるのですよ^^

いつかまとめたものを

ご紹介できればな~と考えています。

 

仕事、家事、育児、

毎日忙しいあなた、

お互い頑張りましょうね♪

 

素敵な一日をお過ごしください*^^*

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪