ALOHA♪
Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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マッスル占星術という名の
Koa調べで占っている、
毎日の運気もお尻もアガル↑
ラッキートレーニングや
心の在り方を紹介しているのですが、
検証をもっとしっかり
したいと思っていました。
そんなよくわからない
占星術の占いで
本当にボディメイクできるの？
本当にお尻も運気もアガルの？
本当にストイックじゃないの？
と感じている方も多いかも。汗
というわけで、やります。
身をもって検証します。
食事とマッスル占星術に
書かれているものだけで
どれだけ変わるのか。
食べたいものを好きな時に
好きなだけお腹いっぱい
食べていたのでは、
ダイエットは難しいです。
食事量や食事内容は大切ですので
トレーニングにプラスして
食事はとりいれます。
そもそもダイエット＝食事療法
のことを指しますよ💡
今の体型は、3か月間
好きなものを食べ続けて
ダイエットなど全くせず
トレーニングらしきものも
気が向いたときにしたのみです。
（ほぼしていない）
そしたら、4キロも太ってしまい
体型も今よりもう少し締まった体から
ぶよぶよになってしまいました（泣）
やると決めたので、
本当にお見苦しいのですが
体重と今の体型公開しますね。
画像は小さめにしてみました。泣
今朝の体重６６．６キロ！
多くの男性のほうが軽いですよね・・・
私身長156cmくらいですよ😨
さすがにプロとしてここまでは
いかんとなりました。
子どもの卒業式まで約2週間、
友だちの結婚式まで約1ヵ月。
美尻トレーニングの
プライベートのご予約も
入っているので（汗）
※これでもトレーナーなの。
★体重、体脂肪、消費カロリーやら
計測したデータもちゃんととっています。
最後公開できたらな、なんて考えています。
春に向けて減量、
ダイエット＆ボディメイク
されているあなた、
一緒にがんばりましょうね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました☆彡
Looking forward to seeing you here again.
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運気もお尻もアゲていきましょ～！さあ、今すぐLet's トライン△♪
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