KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

3ヵ月食べたいだけ食べてトレーニングさぼった結果の体重&体型公開(恥)1日1トレ開始します!

ALOHA♪

Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

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マッスル占星術という名の

Koa調べで占っている、

 

毎日の運気もお尻もアガル↑

ラッキートレーニングや

心の在り方を紹介しているのですが、

 

検証をもっとしっかり

したいと思っていました。

 

そんなよくわからない

占星術の占いで

 

本当にボディメイクできるの?

本当にお尻も運気もアガルの?

本当にストイックじゃないの?

 

と感じている方も多いかも。汗

というわけで、やります。

身をもって検証します。

 

 

食事とマッスル占星術に

書かれているものだけで

どれだけ変わるのか。

 

食べたいものを好きな時に

好きなだけお腹いっぱい

食べていたのでは、

ダイエットは難しいです。

 

食事量や食事内容は大切ですので

トレーニングにプラスして

食事はとりいれます。

 

そもそもダイエット=食事療法

のことを指しますよ💡

 

今の体型は、3か月間

好きなものを食べ続けて

ダイエットなど全くせず

トレーニングらしきものも

気が向いたときにしたのみです。

(ほぼしていない)

 

そしたら、4キロも太ってしまい

体型も今よりもう少し締まった体から

ぶよぶよになってしまいました(泣)

 

f:id:koabooty:20200303002057j:plain

 

やると決めたので、

本当にお見苦しいのですが

体重と今の体型公開しますね。

 

 

 

f:id:koabooty:20200302233821j:plain

before

 

画像は小さめにしてみました。泣

 

今朝の体重66.6キロ!

 

 

多くの男性のほうが軽いですよね・・・

 

 

 

私身長156cmくらいですよ😨

 

さすがにプロとしてここまでは

いかんとなりました。

 

 

子どもの卒業式まで約2週間、

友だちの結婚式まで約1ヵ月。

美尻トレーニングの

プライベートのご予約も

入っているので(汗) 

 

※これでもトレーナーなの。

 
 
とにかく楽しく無理なく
継続したいと思います。

 

 
 
40歳以上の方。
出産後から体重が減らない。
運動は嫌い。
楽しいことは好き。
美尻に興味あり。
無理な食事制限はしたくない。
多少ぽっちゃりでも
健康に、肥満でない程度に
体重をキープできれば良いかなと
思っている。
運気を上げたり、良き心の
あり方について知るのが好き。
年齢を重ねても美しくいたい。
占いや幸せに関することが好き。
 
 
そんな方のご参考になればと思います!
変化をお楽しみに♡ 

 

 

★体重、体脂肪、消費カロリーやら

計測したデータもちゃんととっています。

最後公開できたらな、なんて考えています。

 

春に向けて減量、

ダイエット&ボディメイク

されているあなた、

一緒にがんばりましょうね!

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました☆彡

 

 

 

Looking forward to seeing you here again.

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪

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