KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.3.1☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

今日のラッキーWork out は

山羊座(土星)のエネルギーが関わっています。

 

★関節を動かすトレーニング

★ピラティス

 

日常の工夫をすることでも

今日は運気が上昇します。

 

階段を使う、走る、歩く。

脚(関節)をしっかりと動かし

たくさん動きましょう☆

 

ピラティスもおすすめのトレーニングです。

ピラティスは、骨格を意識して

体幹を整える人気のトレーニングですよ♪

 

今日は基本がわかりやすく学べる

DVDつきレッスン本のご紹介です。

 

【DVD付き】はじめてのピラティス・プログラム

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

美尻トレーニングをしていると

好きなトレーニングと、

これきついな~苦手だな~という

トレーニングがやはり

出てくるかと思います。

 

今日はその、後者の苦手な

トレーニングに目を向けてみて

積極的に行ってみましょう。

 

やってみた先に、

今までにない喜びや達成感が

得られる方も多いでしょう♡

 

素敵な一日をお過ごしください*^^*

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪