KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.2.29☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

 

今日のラッキーWork out は

魚座(海王星)のエネルギーが関わっています。

 

★足裏を地につけたままおこなうトレーニング

★音楽を聴きながらのトレーニング

 

今は免疫力を高めることが

良いとされています。

 

バランスの良い食事をとり、 

ご自宅で、オフィスで、

無理のない場所でトレーニングしてくださいね。

 

その調理、9割の栄養捨ててます!

 

 

足裏のマッサージや、

リンパを流すことも

今日はラッキーな一日です☆

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

どのお尻のトレーニングをしても

運気がアガル一日♪

 

どれにしようかな…と迷われる方は

床をしっかりと踏みしめる

スクワットを行ってみましょ~。

 

つま先と膝は同じ向きを向いているか、

つま先より膝が前に出ないか、

背中が丸まっていないか、

 

注意をして、正しいフォームで

安全に行ってくださいね♡

 

素敵な一日をお過ごしください*^^*

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪