KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.2.27☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

 

今日のラッキーWork out は

蟹座(月)のエネルギーが関わっています。

 

★大胸筋のトレーニング

★ヨガ

★月のリズムに合わせたトレーニング

★自宅でのトレーニング

 

大胸筋を鍛えるのは

女性にもとてもおすすめなんです。

 

筋トレをするようになってから

バストアップした!というお声も

聞いたりします!

 

大胸筋3つの役割はそれぞれ違うので

しっかりと把握されたうえで

トレーニングしたほうが、

結果的に効率よくバストアップに

繋がりますよ☆

 

【大胸筋】

上部垂れるのを防止し、バストを上に持ち上げる

中部バストの形がきれいに見えるようになる

下部バストのアンダーラインが整い、全体的に

ボリュームがアップする

 

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

こちらも同じく、お尻の構造を理解

することで、より効果も高まります。

 

日本一わかりやすい 筋肉の本

 

仕事の合間に、

家事の合間に、

 

お尻のトレーニングをして

脳も筋肉もリフレッシュ♡

 

今日も美尻ライフを楽しんでください!

 

素敵な一日をお過ごしくださいね*^^*

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪