KOA❤BOOTYです！
1日1トレーニングからでOK！
運気もお尻も上がる↑
☆マッスル占星術☆
♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
今日のラッキーWork out は
獅子座（太陽）のエネルギーが関わっています。
★背中のトレーニング
★有酸素運動
★コンテスト関連のトレーニング
★首・足首・手首を使った運動
「首」を時折意識して動かすことで
今日は良きリフレッシュとなりそうです。
コンテスト関連の記事を見てみたり
コンテストに出場経験のある方の
意見や体験を参考にすることで
ラッキーが見つかりそう♪
きれいは強い 全米ビキニコンテストで証明した NAOMI式筋トレ「筋肉健康法」
♡
お尻のトレーニングは🍑
SNSを見れば美ボディでストイックに
されている方がいっぱい。
見れば見るほど自分と比べて
自信がなくなってしまうことが
あるかもしれませんが‥‥
今のそのままのあなたにも、
もちろん！確かに魅力があります☆
尻トレだけではなく、今日は
「自己表現」をテーマに
過ごしてみてください。
苦手意識があるかもしれませんが、
それを行うことで
あなたの魅力がだだもれに
上がっていきますよ♡
今日も美尻ライフを楽しんでください！
素敵な一日をお過ごしくださいね*＾＾*
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
運気もお尻もアゲていきましょ～！さあ、今すぐLet's トライン△♪