KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.2.22☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

 

今日のラッキーWork out は

獅子座(太陽)のエネルギーが関わっています。

 

 

★背中のトレーニング

★鏡の前でのトレーニング

★エアロビクス

★マラソン

 

 

エアロビクスにも最適な一日です♪

楽しく笑顔で行いましょ~♪

 

有酸素運動は心肺機能を活発にしてくれますよ。

 

有酸素してから筋トレをする方も多いのですが、

脂肪燃焼に効果的なのは

『筋トレしてから有酸素』なんです!

 

あなたの目的に合わせて、

トレーニングしていってくださいね☆

  

 

お尻のトレーニングは🍑

 

この美尻トレ-ニングきつい!とか

このポーズが苦手…というものに

敢えて挑戦してみましょう。

 

気分も自信ももりもりわいてきそうですよ☆彡

 

美尻ライフを楽しんでくださいね!

 

💛

 

今日はニャンニャンニャンの日♪

 

心の傷が癒えていない、

自分に自信が持てないあなた、

 

究極の癒しをもたらす

猫×アドラー心理学はいかがでしょうか☆彡

 

ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」

 

 

今日もニャンダフルで

素敵な一日をお過ごしください*^^*

 

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪