KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.2.16☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

 

今日のラッキーWork out は

蠍座(冥王星)のエネルギーが関わっています。

 

 

★ストイックなトレーニング

★骨盤調整ヨガ

★下半身のトレーニング

★ボクササイズ

 

 

コアを鍛えるトレーニングが吉。

 

無理なく体幹を鍛えることができる

エアリアルヨガもおすすめです。

 

ランニングにも最適な日なので

自分がじっくりと取り組めそうな

トレーニングをチョイスしてください☆

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

スクワットやランジなど

膝が関わるトレーニングをしましょう。

 

トレーニングやヨガをする時に

必ず気にしてほしいのは「安全」です。

 

◎つま先より前に膝が出ない

◎つま先と膝の向きは常に一緒

こちらは常に気を付けて、安全にケガ無く

トレーニングを行ってくださいね!

 

 

あなたの美尻ライフが

楽しいものとなりますように☆

 

今日も素敵な一日をお過ごしください*^^*

 

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪