KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.2.12☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

1日1トレーニングからでOK!

運気もお尻も上がる↑

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

 

今日のラッキーWork out は

乙女座(水星)のエネルギーが関わっています。

 

 

★ランニングマシン

★マラソン

★ピラティス

★ブランコやトランポリン

 

 

今日は食事にも気を付けることで

さらに運気がアップします。

 

健康食品もGOOD!

 

 

ヨガはねじりのポーズを

取り入れてみてくださいね。

 

腸に刺激を与えることで

全体的に流れが整っていきます。

 

イライラは体重増減に

直結しそうですので、

今日はできるだけストレスが

ない状態を保ちましょう☆

 

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

 

今日は足をしっかりと使う

立ちながらの尻トレを行いましょう。

 

●大殿筋

●中殿筋

●小殿筋

●このトレーニングは

どの筋肉に効果があるのか

 

を事前に理解してから

トレーニングを行うことが

開運につながります☆

 

開運だけではなく、

リアルで効果もUPしますので

ぜひこの機会に学んでみてくださいね♪ 

 

 

あなたの美尻ライフが

楽しいものとなりますように☆

 

 

今日も素敵な一日をお過ごしください*^^*

 

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪