KOA❤BOOTYです！
1日1トレーニングからでOK！
運気もお尻も上がる↑
☆マッスル占星術☆
♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
今日のラッキーWork out は
乙女座（水星）のエネルギーが関わっています。
★ランニングマシン
★マラソン
★ピラティス
★ブランコやトランポリン
今日は食事にも気を付けることで
さらに運気がアップします。
健康食品もGOOD！
ヨガはねじりのポーズを
取り入れてみてくださいね。
腸に刺激を与えることで
全体的に流れが整っていきます。
イライラは体重増減に
直結しそうですので、
今日はできるだけストレスが
ない状態を保ちましょう☆
♡
お尻のトレーニングは🍑
今日は足をしっかりと使う
立ちながらの尻トレを行いましょう。
●大殿筋
●中殿筋
●小殿筋
●このトレーニングは
どの筋肉に効果があるのか
を事前に理解してから
トレーニングを行うことが
開運につながります☆
開運だけではなく、
リアルで効果もUPしますので
ぜひこの機会に学んでみてくださいね♪
あなたの美尻ライフが
楽しいものとなりますように☆
今日も素敵な一日をお過ごしください*＾＾*
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
運気もお尻もアゲていきましょ～！さあ、今すぐLet's トライン△♪