KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

2020.2.5☆マッスル占星術☆

 

KOA❤BOOTYです!

 

一昨日から始まりました!!

 

☆マッスル占星術☆

 

♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

 

 

今日のラッキーWork out は

魚座(海王星)のエネルギーが関わっています。

 

 

★音楽を聴きながら

★恋愛映画を観ながら

の筋トレ、有酸素運動

★ダンス

★アクアズンバ

 

筋トレの時は筋肉に集中するのが良いとされていますが、

今日は脳の中でイマジネーションを膨らませながら

ワクワク♪楽しく運動しましょう♪ 

 

 

お尻のトレーニングは🍑

 

今まであなたが知識としてあるもの、

もうすでに取り組んだことがあり、

慣れ親しんでいるもの、

 

そのような美尻トレーニングがラッキーだそうです☆

 

 

スクワットやヒップリフトはご存じですか?

 

 

何をしようか迷ったときは、

この二つを取り入れてみてくださいね!

 

 

木星パワーでラッキーのおすそ分けがもらえますよ♡

www.koabooty.com

 

 

今日も素敵な一日となりますように*^^*

 

 

*:゚+。.☆.+*✩⡱:゚

運気もお尻もアゲていきましょ~!さあ、今すぐLet's トライン△♪