KOA❤BOOTYです！
今日から始まりました！！
☆マッスル占星術☆
♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
今日のラッキーWork out は
牡羊座（火星）のエネルギーが関わっています。
瞬発力が必要な筋トレ
高重量トレーニング
高負荷・長インターバルトレーニング
など、あなたのからだが
HOTになるまで続けて
熱い汗をかきましょう♪
♡
お尻のトレーニングは🍑
キックバック
うつぶせで足を上げるポーズ
などの、お尻が下を向かないポーズでの
トレーニングがラッキーです。
「抗重力筋」を全体的に伸ばしたり
ほぐしたり鍛えるだけでもGOOD！
※抗重力筋とは、重力に抗うことによって、
ピンッと伸びた若々しい姿勢を支える筋肉のこと
今日も素敵な一日となりますように*＾＾*
*:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ
運気もお尻もアゲていきましょ～！さあ、今すぐLet's トライン△♪