KoaBooty☆美尻トレーニングが好き☆

エアリアルヨガ・ハタヨガ(リラックス/パワー/骨盤調整/小顔)・キッズヨガを学びRYT200を取得。その後出会った美しいお尻づくりのトレーニング講座を受けてから美尻トレの魅力にはまったKoaのブログ。美尻トレーニングに関することを中心に、アンチエイジングに関すること、使って良かった健康グッズなど、美に関することをこのブログでシェアできたらいいなと思っています☆   美尻トレーニングをすることで後ろ姿に自信がつくところ、年齢を重ねてもパワフルに過ごせる大きな筋肉たちを強化できるところを魅力に感じています♪

☆マッスル占星術☆

毎日のブログ内容変更のお知らせ💡

KOA❤BOOTYです! 2020.2.3から始まりました!! ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ 欠かさず読んでくださるあなた、 たまにでも楽しく読んでいただき しっかりと取り入れてくださっているあなた、 誠にありがとうございます♡ 運気上昇しておりますか↑☆ 人生は…

2020.3.29☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 天秤座(金星)のエネルギーが関わっています。 ★お腹のトレーニング ★骨盤調整ヨガ ★バランス系 お腹のトレー…

2020.3.28☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 牡羊座(火星)のエネルギーが関わっています。 ★筋力トレーニング全般 ★顔ヨガ ★有酸素運動 今日は健康食品や…

2020.3.27☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 水瓶座(天王星)のエネルギーが関わっています。 ★ふくらはぎのトレーニング ★脚痩せ ★ネットやアプリを使用…

2020.3.26☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 牡牛座(金星)のエネルギーが関わっています。 ★首を鍛える ★バランス系トレーニング ★ストレッチ ★バレエや…

2020.3.25☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ ちょこちょこネット不具合があり 投稿ができていないことがあります(;^ω^) 昨日は射手座×月でした☆ 今日のラッキーWork out は 蠍座(冥王…

2020.3.23☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 双子座(水星)のエネルギーが関わっています。 ★肩や腕のトレーニング ★メニュー多めの運動 ★アクロヨガ・ペ…

2020.3.22☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 乙女座(水星)のエネルギーが関わっています。 ★ジョギング・ランニング ★ねじり系のヨガやトレーニング ★あ…

2020.3.21☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 双子座(水星)のエネルギーが関わっています。 ★肩や腕のトレーニング ★メニュー多めの運動 ★アクロヨガ・ペ…

2020.3.20☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 蠍座(冥王星)のエネルギーが関わっています。 ★持久系のトレーニング ★骨盤調整ヨガ ★体幹トレーニング 今日…

2020.3.19☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 蟹座(月)のエネルギーが関わっています。 ★胸のトレーニング ★ヨガ ★自宅トレーニング バレエの動きを取り入…

2020.3.18☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 射手座(木星)のエネルギーが関わっています。 ★太もものトレーニング ★おしりのトレーニング ★下半身の強化 …

2020.3.17☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 天秤座(金星)のエネルギーが関わっています。 ★お腹のトレーニング ★骨盤調整ヨガ ★バランス系を取り入れた…

2週間経過☆これがリアル。今まだゆる筋トレの日々。ビフォーアフター体型写真有【マッスル占星術ダイエット】

ALOHA♪ Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 自分が発信している ”マッスル占星術”でどれだけ 運気もお尻もアガルのか↑検証中! ダイエット開始日の記事はこちら ⇩ www.koabooty.com 今日でダイ…

2020.3.16☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 獅子座(太陽)のエネルギーが関わっています。 ★背中のトレーニング ★ボディメイクに重きを置いたトレーニン…

2020.3.15☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 双子座(水星)のエネルギーが関わっています。 ★肩や腕のトレーニング ★メニュー多めの運動 ★アクロヨガ・ペ…

2020.3.14☆マッスル占星術☆

\ ♡ Happy White Day!! ♡ / KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 牡羊座(火星)のエネルギーが関わっています。 ★筋力トレーニング全般 ★顔ヨガ …

2020.3.13☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 天秤座(金星)のエネルギーが関わっています。 ★お腹のトレーニング ★骨盤調整ヨガ ★バランス系の運動 パート…

2020.3.12☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 魚座(海王星)のエネルギーが関わっています。 ★音楽を聴きながらのトレーニング ★プールや海やアクアズンバ …

2020.3.11☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 射手座(木星)のエネルギーが関わっています。 ★太もものトレーニング ★おしりのトレーニング ★下半身の強化 …

2020.3.10☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 獅子座(太陽)のエネルギーが関わっています。 ★背中のトレーニング ★ボディメイクに重きを置いたトレーニン…

1週間経過☆たった7日間ゆるゆるでもこれだけ変わった!ビフォーアフター体型写真有【マッスル占星術ダイエット】

ALOHA♪ Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 自分が発信している ”マッスル占星術”でどれだけ 運気もお尻もアガルのか↑検証中! ダイエット開始日の記事はこちら ⇩ www.koabooty.com 今日でダイ…

2020.3.9☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 蠍座(冥王星)のエネルギーが関わっています。 ★ストイックなトレーニング ★骨盤調整ヨガ ★体幹トレーニング …

2020.3.8☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 獅子座(太陽)のエネルギーが関わっています。 ★背中のトレーニング ★ダンスエクササイズ ★エアロビクス エア…

2020.3.7☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 天秤座(金星)のエネルギーが関わっています。 ★腹部のトレーニング ★骨盤調整ヨガ・体操 ★バランス系のトレ…

2020.3.6☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 射手座(木星)のエネルギーが関わっています。 ★太もものトレーニング ★お尻のトレーニング ★股関節を意識す…

2020.3.5☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 乙女座(水星)のエネルギーが関わっています。 ★マラソン・ランニング ★ねじり系のヨガやトレーニング ★オン…

2020.3.4☆マッスル占星術☆

KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 蠍座(冥王星)のエネルギーが関わっています。 ★下半身のトレーニング ★骨盤底筋群にアプローチするトレーニ…

2020.3.3☆マッスル占星術☆

3.3 Dolls' Festival!! KOA❤BOOTYです! 1日1トレーニングからでOK! 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ 今日のラッキーWork out は 蟹座(月)のエネルギーが関わっています。 ★大胸筋・胸トレーニング ★ヨガ ★自宅での…

3ヵ月食べたいだけ食べてトレーニングさぼった結果の体重&体型公開(恥)1日1トレ開始します!

ALOHA♪ Koaことエリナです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. *:゚+。.☆.+*✩⡱:゚ マッスル占星術という名の Koa調べで占っている、 毎日の運気もお尻もアガル↑ ラッキートレーニングや 心の在り方を紹介しているのですが、 検証を…