Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

年齢を重ねても健康で若々しくいたい♪ヒップは垂れたくない!ゆるーくトレーニング続けてます☆

2022-02-08から1日間の記事一覧

2022.02.08トレーニング記録

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 今日もジムに行ってきました。 有酸素運動多めにしよう! と思い、やってきました。 フリーウェイトで ・足を広めに開いた脚トレ ・バックランジ ・ブルガリアンスクワット ・へ←こういうので…