Koabooty☆美尻トレーニングが好き☆

運動苦手&飽き性!だけど美尻トレーニングはテンション上がる↑笑 筋トレ・美容に興味のある40歳以上のあなた様♡一緒に内面も外面も美しくHAPPYに♡健康に歳を重ねましょ!!

2022-02-08から1日間の記事一覧

2022.02.08トレーニング記録

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 今日もジムに行ってきました。 有酸素運動多めにしよう! と思い、やってきました。 フリーウェイトで ・足を広めに開いた脚トレ ・バックランジ ・ブルガリアンスクワット ・へ←こういうので…