人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+* 今日はいつもよりも寝不足で エネルギー不足なのを感じました。 睡眠、大切なのです。 ダイエットしている方ほど 夜更かし…

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+* 今日はジムに行く前に 行かないでおこうかなぁ。。。 なんて気持ちがわいてきましたが やっぱり行くことに決めて 行ってきました。 結果、行って良かったなと思います！ 睡眠不足もあり、パワ…